• Neu in der Unity – Yin Yoga mit Klaudia Perra

    Neu in der Unity – Yin Yoga mit Klaudia Perra

    Die Yin Yoga Praxis ist von Ruhe und Reflexion geprägt. Eine meditative und heilende Innenschau und doch herausfordernd, weil sie uns immer wieder aus unserer Komfortzone herauslockt.

    Yin Yoga besteht vor allem aus lang gehaltenen Yogapositionen am Boden, im Sitzen und Liegen. Durch das lange Halten der Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe und Körperbereiche angesprochen, Blockaden und Verspannungen werden gelöst. Der Körper wird gedehnt, komprimiert und rotiert, so dass geistige und emotionale Spannungen gelöst werden.

    Die Termine:

    01.04.
    08.04.
    29.04.
    06.05.
    13.05.
    20.05.
    27.05.
    03.06.
    24.06.
    01.07.
    08.07.
    15.07.