Im Jahr 2008 Weiterbildung in Vinyasa-Power-Flow-Yoga und diverse Seminare und Workshops zur Anatomie im Yoga, Iyengar-Yoga, Jivamukti-Yoga und Asttanga-Yoga.
Seit 2008 ist sie Schülerin von Dharmavirsingh Mahida, langjährigem Assistenten von B.K.S. Iyengar und Begründer der „Yoga-Acadamy of Pune“. Dharmavirsingh Mahida veröffentlichte im Auftrag der indischen Regierung ein Basiswerk des Yoga.
Zahlreiche Seminare, Workshops und der rege Austausch mit Adriaan van Wagensveld bereichern seit 2011 ihre Yogapraxis und die täglichen Übungen mit ihren Schülerinnen und Schülern. Achtsamkeit und Gewahrsein für Körper, Geist und Seele.
Im November 2013 beginnt sie die umfangreiche Ausbildung zur Lu Jong Lehrerin. Tibetisches Heilyoga nach Tulku Lobsang erweitert das breit gefächerte Wissen über Körper, Geist und Seele und ist ein wunderbarer Teil der täglichen Praxis und des Unterrichts. Lu Jong ist Meditation in Bewegung…Seit 2014 unterrichtet Elke als zertifizierte Lu Jong Lehrerin Tibetisches Heilyoga in abgeschlossenen Kursen.
Yoga ist für sie weit mehr als, Körperübungen und Fitness. Die innere Harmonie, Bewusstsein und Lebensenergie, können durch die Yogapraxis ein fester Bestandteil des täglichen Lebens werden. Philosophie und Körperarbeit des Yoga beeinflussen Konzentration und Wahrnehmung, auf wundervoll einfache und wirkungsvolle Art. Der Einklang und das tiefere Verständnis für Geist und Körper in Achtsamkeit, sind ein faszinierendes Erlebnis.
Aus dem Wunsch, diese Erfahrungen weiter zu geben, entstand die YogaUnity.
Der praktische Unterricht (Asanas) orientiert sich am Stil von B.K.S. Iyengar, einem der wohl bedeutendsten lebenden Repräsentanten des Hatha-Yoga. Die Methode zeichnet sich durch Genauigkeit, Aufmerksamkeit und Kraft in allen Übungen aus. Sie fördert insbesondere das Entspannungsvermögen, die Konzentrationsfähigkeit, die Willenskraft und damit auch die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten. Die Art der Übungen, sowie der gelegentliche Einsatz von Hilfsmitteln, gestatten es jedem mit seinen Möglichkeiten spürbare und wohltuende Wirkungen zu erzielen. Jede Asana hat ihre ganz spezielle Wirkung, die mit den drei aus dem Ayurveda bekannten Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kaffa zusammenhängt. Mit Hilfe der entsprechenden Asanas werden die Doshas ins Gleichgewicht gebracht.
Vinod Yoga ist ein umfassendes und klares Hatha Yoga, das jedem den Weg eröffnen kann, Kraft und Vitalität für viele Situation des Lebens zu schöpfen. Es ist eine unendliche Erfahrungsquelle, die zugleich zu innerer Harmonie und Wohlbefinden führt. Hanne´s Unterrichtsstil zeichnet sich durch eine dynamische, gezielte Folge von Yogaübungen, Atem und Meditationsübungen aus. Alle sind auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse jedes Schülers abgestimmt ( u.a. mit Einsatz von Hilfsmitteln, wie Blöcke, Gurte etc.)
Mit viel Liebe und Begeisterung möchte sie ihre Erfahrungen und ihr Wissen weitergeben.
Es ist mir eine Freude, Menschen das lebensbejahende und gesundheitsfördernde ganzheitliche System Biodanza näher zu bringen.
Biodanza war für mich Liebe auf den ersten Blick! Während ich an meiner Doktorarbeit in Politikwissenschaft schrieb, besuchte ich eine Biodanza-Klasse und entschied mich direkt, die dreijährige Ausbildung zur Biodanza-Lehrerin zu absolvieren. Von 2009 bis 2012 besuchte ich die Biodanza Schule SRT – System Rolando Toro in Berlin unter der Leitung von Guiomar Morales.
Seither habe ich an verschiedenen Orten im In- und Ausland Biodanza angeleitet.
Von der International Biocentric Foundation IBF bin ich international als Biodanza-Lehrerin anerkannt und arbeite seit 2014 außerdem als Heilpraktikerin in eigener Praxis mit InnerWise, Systemischen Kartenlegungen und Ayurvedischer Massage. Seit diesem Jahr besuche ich den weiterführenden Kurs zur Biodanza-Ausbilderin bei der International Biocentric Foundation IBF.
Vor kurzem bin ich von Berlin nach Reutlingen gezogen und freue mich sehr, nun hier in meiner ursprünglichen Heimat Biodanza anbieten zu können.
Stretchen und in den eigenen Körper in Balance zu bringen war schon immer mein Ding. Als Kind machte ich Ballett und später war ich auf der Highschool in Amerika eine Cheerleaderin und ging auf verschiedene Wettbewerbe.
2013 entdeckte ich meine Liebe für Yoga als ich durch eine schwere Zeit in meinem Leben ging. Ich konnte nie glücklich mit etwas sein und es fehlte mir an einem Sinn, für den es wert war, zu leben. Yoga half mir diese dunkle Episode meines Lebens zu überwinden, so dass ich nun mein Leben wieder in vollen Zügen genießen kann.
2017 dann machte ich meine Yoga Lehrer Ausbildung im Yoga Beach House unter der Leitung von Rachel Hanberry, in der Nähe von Bordeaux, in Frankreich. So landete ich beim Yin und Vinyasa Yoga. (Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet und körperlich sehr fordernd sein kann!) Momentan fühle ich mich fitter, gesünder und selbstbewusster, wie nie zuvor und bin sehr glücklich diese Erfahrung gemacht zu haben.
Mein Angebot richtet sich dabei an alle, die die Zusammenhänge im Körper Ihrer Patienten besser verstehen wollen. In meinen Kursen finden sich neben Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und Osteopathen auch Logopäden, Ärzte, Kinderkrankenschwestern und Krankenschwestern.
Die Schulungen haben verschiedene Schwerpunkte und betrachten den jeweils ganzheitlichen Zusammenhang des Werkmeister Systems für diesen bestimmten Bereich. Alle Kursteilnehmer können eigene Krankheitsbilder mit einbringen, die dann im System besprochen werden.
Ich hatte in meinem Leben schon dutzende Jobs und habe mich letztendlich für den entschieden, der mich am meisten mit meinem Traum verbindet. Im Jahr 2001 habe ich meine Ausbildung zum SwáSthya Yoga Lehrer beendet und angefangen in São Paulo zu unterrichten und mich ständig weiter zu bilden, bis ich 2008 nach Portugal gekommen bin, um neue, interessante Leute zu treffen und andere Denk- und Lebensweisen kennen zu lernen.
Swasthya Yoga begeistert mich vor allem durch die verschiedenen angewandten Techniken, wie zum Beispiel Mudrá (reflexologische Gesten mit den Händen), Pújá (Rückführung von Energie) und Ásana (Körpertechniken) und seine Ganzheitlichkeit.
Ich gebe mein Bestes, die verschiedenen Konzepte und Wege, die mir Yoga aufzeigt zu verstehen, in den Alltag zu integrieren und zu teilen. Ich möchte lernen, lehren und umgestalten. Yoga zu unterrichten bedeutet für mich Menschen in ihrem Selbst zu bestärken.
Seit einigen Jahren arbeite ich zusammen mit dem Team von „Armazém Luxury Housing“ an meinem neuen Projekt „Bring Yourself“. Gemeinsam möchten wir eine Atmosphäre kreieren, die allen Gästen und Yogaschülern die Möglichkeit gibt ihre besten Eigenschaften zu erwecken, um diese kreativ und voller Energie in die Welt zu tragen.
…english version of the text above is available – pls. contact for further information…info@yogaunity.de!
Buddhayoga ist nicht Buddha und Yoga sondern das Yoga (Üben) der Buddhalehre.
Siddhartha Gautama, der Prinz der zum Buddha wurde, erlangte bei den zwei größten Yogameistern seiner Zeit Perfektion, bevor er zur letztendlichen Einsicht kam.
In seinem wichtigsten Vortrag über Einsichtsmeditation lehrt er ein Üben in verschiedenen Körperstellungen, ein Üben in allen Handlungen des Alltags. Er lehrt ein Üben im Beugen und Strecken der Glieder. Er lehrt ein Üben im Wahrnehmen des Körper als Körper wie es aus den vier Elementen besteht. Buddha lernt uns in diesem Vortrag, das Körper als eine Hülle von Haut mit verschiedenen Organen und Flüssigkeiten gefüllt wahrzunehmen. Buddha gibt uns in seinen Vorträgen einen Rahmen und Anweisungen wie wir das, was im Westen jetzt Yoga genannt wird, geübt werden kann.
Dieses Üben ist Buddhayoga.
In meinen YOGAKURSEN vermittle ich Körper- und Atemübungen aus dem traditionellen HATHA-YOGA. Zu den klassischen Asanas werden sinnvolle Vorübungen in einer zyklischen Übungsweise ergänzt. Das Erfahren subjektiver Körpersprache steht im Mittelpunkt des Unterrichts, der zeigen will, welche Art von Yogaübung synchronisieren, Kraft lenken und aufbauen kann. Körpersprache bedeutet hier: Wo bin ich verspannt? In welchen Bereichen habe ich zu wenig Spannung? Welche Körperreflexe sind lebendig, welche blockiert? Wie viel Zeit, wie viel Kraft habe ich? Welche Rolle spielen Empfindungen im sozialen Alltag und in der Yogapraxis.
Yoga umfasst eine Sammlung von Methoden, die zu größerem körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden führen. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird gefördert, die Muskulatur gekräftigt. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung in den Körperübungen erfahren. Sie die Wirkung des Energieflusses. Innere und äußere Blockaden können gelöst werden. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit.
Meine Kurse stehen unter dem Motto
„Yoga mit den Elementen“
Neben regulären Ausbildungskursen hatte ich das Glück unter Yoga-Meistern der Hatha- und Iyengar-Lehre trainieren zu dürfen. Über die Jahre und aus eigener Erfahrung hat sich mein Training kontinuierlich verändert. Momentan basiert es auf kontemplativem Hathayoga, stärkendem Iyengaryoga und auch auf Basic-Vinyasaflow.
Kürzlich habe ich meinen MBA in Deutschland und Dänemark abgeschlossen.
Interessante, aber auch herausfordernde unternehmerische Projekte in Europa und Indien warten nun auf mich. Wo die Reise genau hinführt, kann ich noch nicht sagen!
